间质性肺炎患者由于肺功能不同程度的损害，一活动后就气喘，呼吸及心率加快，并因此产生恐惧和紧张，使全身骨骼肌尤其是呼吸机群长期处于紧张状态。肌群的持久紧张可使组织耗氧量增加，更加重了缺氧；而缺氧可使患者产生焦虑紧张，使肌群更加不能放松，形成恶性循环。进行肌群放松锻炼，可以帮助患者消除紧张情绪，减少不必要的氧耗，打破上述的恶性循环，有利于患者康复。

间质性肺炎患者应加强骨骼肌的锻炼，具体做法如下：

1、立位：两脚分开，与肩同宽，两臂自然下垂、放松，然后两臂缓缓地前后摆动；躯干再左右缓慢旋转。

2、坐位：可舒适地坐在椅子上，使所有肌肉尽可能放松，缓慢吸气、呼气；躯干前倾20°左右，双肘弯曲90°，肩部放松，双上臂及肩关节前后做环行运动。动作应轻柔、缓和。头部缓慢地左右旋转。

3、卧位：可舒适地平卧在床上，同坐位，使所有肌肉尽可能放松，缓慢吸气、呼气，并对一下身体各部分进行锻炼。

（1）足部锻炼：先使足和趾用力屈紧，坚持5秒，然后放松，再使足和趾用力背伸，坚持五秒，然后放松。

（2）下肢锻炼：将下肢抬离床面，该侧下肢保持紧张达5秒，然后平放在床上，使肌肉放松，左右下肢交替进行。

（3）骨盆锻炼：腹部、臀部肌肉用力收缩5秒，然后放松。

（4）腹部锻炼：缓慢深吸气后屏气，使胸背部肌肉保持紧张30秒，然后放松，并缩唇缓慢呼气，经鼻吸气，从口呼气，呼吸应缓慢均匀。

（5）上肢锻炼：上肢前伸半握拳，使上肢肌肉保持紧张5秒，然后平放于床上放松。

（6）肩部锻炼：高耸双肩3秒，然后放松。

（7）颈部锻炼：下颌接近胸部，颈部肌肉保持紧张3秒，然后左右轻摆头部，放松颈部肌肉。

（8）面部锻炼：紧闭双眼，锁紧眉头，咬紧牙关，然后放松。

除了加强骨骼肌的锻炼，还要积极治疗间质性肺炎，知名老中医孔彪儒教授研制的临床特色中药验方温肾清肺汤，在治疗间质性肺炎方面取得了非常大的成就，已经成功治愈了数万例患者，受到患者们的一致认可。

温肾清肺汤治疗间质性肺炎三大突破：

突破1：清肺洗肺——根源上清除肺部毒素，疏通血管

通过清肺洗肺能够直接渗透进入肺部深处，发挥强力清除作用，对体内沉积多年的粉尘、烟尘等有害物质进行彻底清扫，逐步恢复气管畅通；原本被沉积物淤阻的肺部毛细血管也开始畅通，肺部供血供氧功能增强，肺部环境改善，患者会感到久咳、憋气痛苦逐渐减轻。

突破2：修肺强肺——强力修复肺细胞，重塑免疫机能

临床特色中药验方温肾清肺汤高效药物成分直接作用星状细胞，发挥强大作用，持续修复遭到破坏的肺间质细泡内胶原和基底膜，终止造成纤维化的胶原继续合成，促使胶原降解，阻断并逆转肺纤维化进程，使用高分辨CT及肺功能检查，可以发现纤维化病灶越来越少，病根逐步被消除。

突破3：彻底康复，杜绝复发——强化免疫，永名治愈间质性肺炎

通过独特的激活作用，唤醒并强化人体细胞的免疫能力，防止异物对肺部的再度入侵，从根本上解决间质性肺炎复发的隐患，患者可以得到彻底康复。