冬季疾病高发期，如何防止肺纤维化疾病发生？肺纤维化是一种常见的肺病病，其发病很容易受外界一些不良因素的影响，从而给人们带来了一定的危害。而冬季作为肺纤维化的高发期，更容易让人患病。那么，冬季作为肺纤维化的高发期，如何防止肺纤维化疾病发生呢？

冬季疾病高发期，如何防止肺纤维化疾病发生？

冬季防止肺纤维化疾病发生的方法主要有：

1、注意防寒保暖，加强锻炼：这样也可以预防肺纤维化的发生。每天可慢跑2—3公里，也可在每日晚餐1—2小时后，先慢走10—15分钟，站定后全身放松，两眼徐徐向前平视，双足迈开与肩同宽，双掌相搭掌心向上，放于肚脐下3厘米左右的位置，吸气时收腹，再缓缓呼气放松。练习半小时，对健肺很有帮助。一些耐寒锻炼对改善肺部功能也有明显作用，如用冷水洗脸、鼻，体质好的人还可用冷水擦身、洗脚甚至淋浴。此外，还可选择一些有助于提高抗寒锻炼的有氧运动项目，如登山、冷空气浴、坚持秋冬泳等。

2、预防肺纤维化，要注意饮食，适当做做按摩：平时尽量少吃辛辣的食物，适当多吃些百合、梨、萝卜、大枣、莲藕等;多饮水，但宜少量多次，忌食寒凉食物。按摩可选择叩肺俞穴，位置在背后第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。每晚临睡前端坐椅上，两膝自然分开，双手放在大腿上，头正目闭，全身放松，意守丹田。吸气于胸中，两手握成空心拳，轻叩背部肺俞穴数十下，同时抬手用掌从两侧背部由下至上轻拍，持续10分钟。这种方法可以舒畅胸中之气，有健肺养肺之功效。

3、养成良好的生活习惯：早睡早起，早晚可进行半小时左右的呼吸锻炼——吐故纳新，可有效改善肺部功能。有两种简单有效的呼吸法，一是腹式呼吸法：伸开双臂，尽量扩张胸部，然后用腹部带动来呼吸，能增加肺容量，尤其有利于慢阻肺和肺气肿病人病情的恢复。

4、缩唇呼吸法：这是预防肺纤维化的一种有效方法，冬天气候比较寒冷，我们可以快速吸满一口气，呼气时像吹口哨一样慢慢“吹”出，目的是让空气在肺里停留的时间长一些，让肺部气体交换更充分，支气管炎病人可常做。上述呼吸法最好每天早晚各练一组，每组次数可量力而行。

 冬季疾病高发期，如何防止肺纤维化疾病发生？上述对于冬季预防肺纤维化发生的方法已经做了详细的介绍，希望对大家防止肺纤维化疾病有一定的帮助。

那么，对于已经患上肺纤维化的患者朋友来说，又该如何治疗呢？

特效验方温肾清肺汤，分期辨证治疗，成功逆转、消除肺纤维化

特效中药验方“温肾清肺汤”， 通过整体调节肺、肾功能，实现控制肺纤维化，然后逐步消除间质性肺炎症状，逆转、消除肺纤维化达到康复。是目前最为理想的肺纤维化治疗模式，被认为是目前唯一最有可能治愈肺纤维化的方法。

早期治疗——恢复快、治愈效果好。肺纤维化早期，患者症状轻，纤维化程度也较轻，此时采用特效中药验方温肾清肺汤进行治疗，治愈时间短，愈后效果良好，复发率低，愈后寿命与正常人无异，是肺纤维化最佳的保肺良机。

中期治疗——减缓病情，延长寿命。患者已喘息明显，活动后加重，肺功能和胸部CT已有明显改变。根据患者病情及体质，采用特效中药验方温肾清肺汤积极进行治疗，也有很高的治愈率，可以逆转肺纤维化，减缓病情，改善患者症状，延长患者生命。

晚期治疗——减轻痛苦，提高生存质量。各项指标严重异常，轻微活动即呼吸困难，血气分析时呼吸衰竭，胸部CT可见蜂窝肺。此时已属于重度患者，症状已经非常严重，此时采用特效中药验方温肾清肺汤，虽不能逆转肺纤维化，但可以减轻患者痛苦，改善患者症状，最大限度的延长患者生命。

从大量的患者的治愈经验发现，经过治疗后的肺纤维化症状在1周~1月内开始好转，肺功能测试半年后可恢复50~70%，X光胸片及CT检查对比发现，肺内小结节消失，大结节变小，纤维化程度减轻，生存率和生活质量大大提高，这样的显著疗效在传统的治疗手段中是很难实现的。

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