间质性肺炎、肺气肿、慢阻肺、哮喘等患者虽多在冬季发病，但秋季提前养肺，可减少冬季疾病的发作。

第一，饮食要“省苦增辛”，即少食苦味，多进辛味。

苦味食物尽管有清热泻火、定喘泻下等功用，却会助心气而制肺气，因此不建议秋季多吃。由于心火能克肺经，而辛味归肺经，所以在秋季人们可以 适当多吃葱、姜、蒜等辛味食物，其有发散、行气、活血、通窍等功用，可补益肺气。

第二，合理运动，强身健体。

适当的运动锻炼可以提高人体免疫力，抵御各种疾病的侵袭。运动不要过分剧烈，最好在清晨和傍晚较凉爽时进行室外运动，并选择运动量较小或适中的运动方式，如慢跑、太极拳、游泳等。

第三，按摩穴位。临睡前端坐椅上，两膝自然分开，双手放在大腿上，正身闭目，全身放松，意守丹田。吸气于胸中，两手握成空心拳，轻叩胸部檀中穴位置数十下，可请家人用手掌从背部脊柱两侧由下至上轻拍约10分钟，可畅快胸中之气，有健肺养肺之功效。

第四，冬病秋治。中药的温肾清肺汤中鱼腥草具有清肺解毒之功效，陈皮具有理气化痰之功效药物有效结合，可有效调节机体因肺燥津伤而导致的体内火热内盛，炼津成痰，痰热互结之证，养阴清热、化痰祛痰，对人体有抗病毒和增强细胞免疫作用。

中医发挥辨证论治优势，治疗间质性肺炎有神奇疗效。因人施方，针对性强，个性化治疗整体调节，增强机体免疫力！

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