水是生命之源,人体的新陈代谢如离开水则不能运转。
中医把机体一切正常水液总称为津液。《素问·经脉别论》把津液描述为“饮入于胃,游溢精气,上输于脾,脾气散精,上归于肺,通调水道,下输膀胱,水精四布,五精并行”。祖国医学介绍了津液的生理过程,津液亏虚可表现为干咳、眼目干涩、咽干口燥、皮肤干皱、小便短少、大便秘结。中医的阴虚证还会出现五心烦热、潮热盗汗、两颧发红、舌红少苔等,都是水液不足的表现。
间质性肺炎患者不能等到口渴时再喝水,这样往往是“马后炮”,应当养成及时、适时喝水的习惯。有的间质性肺炎患者口渴却不想喝水,中医称这种现象为“渴不欲饮”。这些做法对身体健康均不利。所以,不渴也常喝点水对间质性肺炎患者尤为重要。
间质性肺炎患者喝水应以少量多次、缓慢补充为好,这样不增加心、肾负担,避免大渴大饮。在夏季大汗淋漓,或身体脱水时,如突然大量饮水,血中盐少、水多,则容易发生“水中毒”,引起虚脱。严重腹泻后身体脱水,这时最好在水中加上适量的盐、糖和少量苏打,以维持电解质及酸碱平衡
一般来说,喝凉白开水最好,既方便又放心。开水以当天煮开者为好,不宜喝放过几天的“陈水”、“老水”。若自来水中氯气味较大时,不要直接装壶就煮,最好打开壶盖放置一夜,第二天早晨再煮,气味会消失;或者水煮开后打开壶盖,小火再慢开2~3分钟,水中异味便可除掉。
特别提示:
1、补充机体水分时,最好不要用喝浓茶和含糖的饮料来代替。
2、不提倡以吃水泡饭的方式来增加进水量,因为水泡饭咀嚼不充分,唾液分泌也不多,会加重胃肠道的负担。
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