很多人知道,喝粥是一种不错的养生方法,那么肺间质纤维化患者喝哪种粥最有营养呢?孔氏圣德堂中医专家告诉大家,秋季肺间质纤维化患者最适合喝的四种养生粥!
一、七宝五味粥。在秋季的时候,喝粥不但是能帮助孕妇补铁,肺间质纤维化患者吃了助消化,还能让女性补血。粥要煮久煮软,否则对肠胃不太好的人会造成胃肠负担,如赤小豆,薏米熟的较慢可先煮,也可以使用高压锅,营养素也会保留的更好。
二、红薯稀饭。红薯营养价值极高,受农药污染少,是公认的防癌抗癌高手。秋天熬制一锅红薯稀饭,既营养有饱腹。
三、小米大米麦仁粥。小米有很好的安神养胃作用,加上大米、麦仁,营养更丰富了。
四、蔬菜稀饭粥。秋天把小白菜或者菠菜叶切碎,在熬玉米面稀饭时放入,给肺间质纤维化患者喝尤为好。既能补充维生素,又能喝粥暖胃。
秋季养生粥种类比较多的,除了上述介绍的四种养生粥之外,诸如多种蔬菜粥,玉米粥,大豆粥等等,也是可以起到身体养生的效果,所以,我们建议肺间质纤维化患者,秋季养生粥一定要根据自己的口味和身体状况进行滋补。
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