有些患者得知自己患了肺纤维化之后，就会感到情绪低落，意志消沉，觉得自己怎么这么不幸，得了这种病，从而在精神上，无法振作起来，患者持续不断地处于悲伤、悲观或焦虑不安或绝望无助之中，这些情况会引发深层次的忧郁感。抑郁，对人的生理、心里造成极大影响。大家都知道，抑郁是健康的天敌，它不仅损神，而且伤气，是对人体健康十分有害的一种情志，那么该怎样预防呢？

    过于紧张的环境容易使人感到焦躁不安，恢心丧气，首先可以通过缓解压力来减少这些不良影响。

    （1）让周围的人了解：当你感觉不顺的时候，你所能做的事是有限的。

    （2）不要给自己过高的目标。

    （3）遇到困难时要善于寻求和接受他人的帮助，如果告诉人们你的需要，人们是乐于帮助你的。

    （4）遇到不愉快的事要善于解脱，比如说说笑笑，听听音乐等。

    （5）善待自己，懂得享受快乐生活，时不时地嘉奖自己取得的成绩。

    （6）可以通过改变饮食习惯来保持大脑神经平衡，因为饮食健康富有营养，可助脑功能健全，在饮食上要注意均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物，要做到少食多餐。

    （7）不要戒酒浇愁，戒酒浇愁可以帮助你暂时放松，但它同时也抑制中枢神经系统，从而加重忧郁感，而且会使人丧失处理事情的理智，只会使事情更糟。

    （8）要保证充足的睡眠。

    （9）选择自己喜欢的运动，注意不要过度锻炼，锻炼的目的是增强信心，而不是让自己疲惫不堪。养成运动的习惯就会更多的考虑积极的东西，而不会沉迷于无益的悲观中了。

    近年来国内外专家们发现,间质性肺炎的肺纤维化过程在以前总认为是由慢性炎症过程引起，于是治疗重点放在了应用激素和免疫抑制剂的抗炎治疗上，但是经过大量的研究表明了这些治疗很少或者根本不起作用，反而可能带来一些付面影响。一般的认为，只有20%的患者适合用激素来治疗，来控制急性症状。但激素治疗不适合老年人，极度肥胖的，伴随心脏病、糖尿病和骨质疏松的患者。

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    第一步，清除肺部垃圾，排毒清肺。经过独特炮制的道地药材是普通中药的30倍左右。进入人体后，可迅速渗透肺部器官黏膜，清除毒痰，排除体内所致病菌，改善黏膜微循环。

    第二步，激活加修复，恢复肺动力，养肺护肺。杀死长期瘀积在肺部的各类病菌的毒痰、肺礁，清除肺毒垃圾，使肺部各种症状完全消失。同时，激活气管黏膜，使肺泡再生，修复受损纤毛，从根本上恢复肺活力。

    第三步，“治养结合”提高免疫。迅速进入肺部组织细胞，激活肺部自身免疫功能，调节气道的迷走神经，激活呼吸系统的抵抗力，重建免疫系统，增强患者自身免疫功能，产生效抗体，这就等于切断了肺部再次感染的通道，既注重“治”更注重“养”，全面杜绝了反反复复发作。

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