在日常生活中，很多上了年纪的老人可能会忽然间出现四肢乏力、食欲不振、呼吸困难等症状，有的人认为这只是一些无关紧要的表现，因此没有引起重视，殊不知，这很大几率是着了“间质性肺炎”的道！

间质性肺炎是比较严重的呼吸疾病，发病隐匿，常呈进行性加重，且容易反复发作。晚期可并发肺纤维化，危及生命，对于这种可怕的疾病，如何预防是关键。

间质性肺炎如何预防？

1、戒烟

临床证明吸烟可以增加间质性肺炎的患病率，因此该尽量戒烟。如果周围的人群中有吸烟，则应尽量避免吸入二手烟。

2、避免接触粉尘

临床上间质性肺炎患者很多是化工厂的工人，在长期接触有毒气体，肺部出现间质性的改变。因此，生活中该注意尽量避免接触粉尘、有毒的气体、液体等。

3、注意体育锻炼

这样做有利于增强体质，也可以预防间质性肺炎的发生。每天可慢跑2~3公里，也可在每日晚餐1~2小时后，先慢走10~15分钟，站定后全身放松，两眼徐徐向前平视，双脚迈开与肩同宽，双掌相搭掌心向上，放于肚脐下3厘米左右的位置，吸气时收腹，再缓缓呼气放松。每天做呼吸锻炼半小时，对健肺很有帮助。此外，一些耐寒锻炼对改善肺部功能也有明显作用。

4、保持环境卫生

要有舒适的居住环境。房间要安静，保持清洁卫生，空气要清新、湿润、流通，避免烟雾、香水、空气清新剂等带有浓烈气味的刺激因素，也要避免吸入过冷、过干、过湿的空气，以防对肺部造成强烈刺激。

5、远离过敏原

春秋季节是这种病症的高发期，所以，在这两个季节一定要远离会导致间质性肺炎的过敏源，比如动物皮毛、接触鸽粪、发霉枯草等引起的外源性过敏性肺泡炎，都可导致间质性肺炎的发生。

间质性肺炎是一种进展性的疾病，随着时间的推移会越来越严重。因此，一旦患上间质性肺炎，建议尽快前往正规医院，早治疗效果佳，恢复得更快。

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